Akşam saatleri 18:00-00:00 arası bebeğin resmen memeden ayrılmıyor gibi hissettiriyor: Emiyor, bırakıyor, yarım saat sonra yine ağlıyor, tekrar memeye yapışıyor… Saatlerce koltukta kalıyorsun ve “Sütüm bitti mi?” diye panikliyorsun. Bu tam olarak cluster feeding (kümelenmiş emme) ve neredeyse her bebek yaşıyor – özellikle ilk 3-6 haftada.
Neden olur?
Bebek hızla büyüyor, enerji ihtiyacı patlıyor.
Mide kapasitesi hâlâ küçük → tek seferde yeterince alamıyor.
Sık emme prolaktin ve oksitosini yükseltiyor → süt üretimi 24-48 saatte artıyor.
Akşam süt stoğu doğal olarak azalıyor ama bebek yakınlık ve doyum için daha çok emiyor.
Ne yapmalı?
Saat kuralı koyma: “3 saatte bir” yerine bebek sinyal verdiğinde (kök arama, eller ağızda) hemen emzir.
Yanına su şişesi, atıştırmalık, emzirme yastığı hazırla.
Partnerine “Bu akşam yoğun olacak, yardım et” diye önceden söyle.
Kendine telkin ver: “Bu 2-3 gün sürecek, sonra süt stoğu artacak ve rahatlayacağız.”
Atak geçtikten sonra bebek daha uzun aralıklarla doyar, hatta geceleri daha uzun uyur. Rehberimde cluster feeding ve büyüme ataklarını adım adım nasıl atlatacağını, hazırlık listesiyle birlikte anlatıyorum. Bu maratonlar seni yorsa da bebeğin sağlıklı büyüdüğünün en büyük kanıtı.
Author: canan
jbhjkbhjgbhb